我总是特别焦虑，控制不住想发火，晚上也失眠，怎么办？

这是我最近经常问自己的问题。每天都像是在走钢丝，稍微有一点风吹草动，就会让我心急如焚，想要大吼一声。家里的一点小事也能让我整晚睡不着觉，心情糟糕透了。有时候我甚至会觉得自己像个疯子，情绪完全失控。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种状态，例如深呼吸、冥想、运动等等，但似乎都没有什么效果。于是我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题可能不仅仅是焦虑，还可能伴随着抑郁。医生建议我去线下医院的精神科或心理科就诊，并可能需要药物治疗来改善我的情况。

这次线上问诊虽然不能直接解决我的问题，但它让我明白了自己的病情，并且给了我一个明确的方向。现在我已经预约了线下医院的专家，期待能够早日恢复健康。