我从小就不是父母带大的，和他们之间的观点有差异。家里应该是离异了，虽然他们没有告诉过我。这种家庭环境让我在成长过程中感到孤独和无助。22年开始，我出现了抑郁情绪，23年年中开始有自残行为。幸运的是，5月份我停止了自残，但情绪依然低落，厌学、逃避的想法越来越强烈。我的记忆力下降，睡眠质量差，总是哭泣，情绪起伏很大，压力巨大。因为不敢跟家长说，我选择了在线咨询。

在与医生的对话中，我了解到可能需要去公立医院的心身、精神（心理）科或者神经内科面诊咨询。医生建议我养成良好的生活和睡眠习惯，进行适当运动，找人倾诉，转移注意力，活在当下。同时，医生也提到了一些可能的药物治疗方案，包括中成药和西药。

我意识到，我的情况可能需要专业的帮助。虽然我担心家长的反应和治疗的花费，但我决定跟他们沟通，寻求更好的解决方案。毕竟，健康比任何事情都重要。