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我总是想跳楼,自残,情绪低落,怎么办?

我总是想跳楼,自残,情绪低落,怎么办?
发表人:生命之光传递者

我从小就有种莫名的恐惧,总是担心自己会做出什么傻事。这种感觉随着年龄的增长越来越强烈,到高中时已经严重影响了我的学习和生活。每天都提不起兴趣,浑身乏力,睡不好,甚至经常有自杀的念头。家人和朋友都觉得我只是在胡闹,根本不理解我内心的痛苦和挣扎。

直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我选择了心理科,并与一位医生进行了长达一个小时的视频咨询。医生非常耐心地听我讲述了我的症状和经历,并给出了专业的建议和治疗方案。通过几次在线问诊和药物治疗,我的情绪逐渐稳定下来,开始重新找回生活的乐趣和意义。

现在回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在深渊中挣扎。在线问诊不仅方便快捷,还能保护患者的隐私,避免了很多不必要的尴尬和困扰。我希望更多的人能了解和使用这种服务,早日走出心理困境,重获健康和快乐。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、体重波动、精力不足、自卑、无助感等。易感人群主要是青少年和中年人,尤其是经历过重大生活事件或长期压力的人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗; 2. 建立良好的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 3. 学会放松和应对压力的技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等; 4. 与家人和朋友保持良好的沟通和互动; 5. 如果需要,服用医生开具的抗抑郁药物,如氟西汀、舍曲林等。

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