我从去年开始就感到情绪非常低落，总是不愿意和人交流，甚至有些胆怯。今年，我的免疫系统也开始出现问题，过敏反应一直没有好转。每天我都在自我怀疑，总觉得谁都看不上我。有时候，胸口会感到闷闷的，像有什么东西压着我喘不过气来。

我知道我需要帮助，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟比起去医院面对面看医生，这种方式对我来说更容易接受一些。

在与医生的交流中，我了解到我的情况可能是由多种因素引起的，包括心理和生理方面。医生建议我去当地的精神卫生中心进行全面的检查和评估。虽然我有些担心和害怕，但我知道这是我必须要面对的。

经过一系列的检查和测试，医生最终确定了我的诊断，并制定了相应的治疗计划。他们告诉我，我的情况需要通过药物治疗和心理治疗来改善。虽然这听起来有些困难，但我知道这是我唯一的出路。

现在，我正在积极地接受治疗，并且已经开始看到一些积极的变化。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我有信心，通过自己的努力和医生的帮助，我一定能够战胜这些困扰我已久的问题。