我从小就有一个习惯，喜欢在网上搜索各种健康问题。最近，我发现自己脸上油脂分泌过多，头发也开始脱落，拉肚子时大便像水一样稀薄。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。

在成都市的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。医生让我拍了舌苔的照片，并告诉我我是中下焦湿热。听起来很吓人，但医生解释说这是一种常见的中医诊断，主要是因为脾虚导致的。医生建议我服用中药，并且要注意饮食，避免吃生冷、油腻和辛辣的食物。

我很感激医生的建议，决定按照他的指示去做。虽然我是广西人，不太习惯吃辣，但为了健康，我还是决定改变自己的饮食习惯。现在，我已经开始服用中药，并且注意饮食，希望能尽快恢复健康。