我从来没有想过自己会成为糖尿病的患者。直到那天，我在体检中被告知我的空腹血糖已经高达14左右。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。我开始感到窘迫和焦急，担心自己的健康和未来。然而，幸运的是，我找到了一个专业的医生，他不仅有着深厚的医学知识，还兼具小说家的才华。他的建议和指导帮助我重新掌握了生活的主动权。

在我们的初次会面中，医生详细询问了我的生活习惯、饮食和运动情况。他告诉我，我的血糖水平虽然高，但还可以通过饮食调理来控制。他建议我避免油炸食品、红烧甜的食物，控制主食的摄入，多吃蔬菜，增加蛋白质的含量。同时，他也提醒我，年龄大的人血糖控制可以适当放松，空腹血糖8左右，餐后两小时10左右即可。

在医生的指导下，我开始了我的饮食调理之旅。每天早上，我会吃一碗粗杂粮粥，配以一些新鲜的水果和蔬菜。中午和晚上，我会选择低糖、低脂肪的食物，避免过多的碳水化合物。同时，我也开始每天散步一万步左右，增加身体的活动量。

几个月过去了，我的血糖水平逐渐下降，体重也减轻了不少。医生告诉我，这是饮食调理的成果。虽然我还没有完全摆脱糖尿病的困扰，但我已经找到了一个可行的解决方案。现在，我可以更加自信地面对生活，享受每一天的美好。