我是一名普通的上班族，平日里总是低头看手机、电脑，久而久之，颈椎开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛，后来发展到双手出现新症状，右手肌肉神经跳动，左手力量减弱，双手大拇指有些许发麻，左手为重。最近睡觉醒时，右手小拇指和无名指连带手掌那块发麻，醒后缓解。这些症状让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，初步诊断为神经根型颈椎病，并开具了甲钴胺和颈复康等药物进行治疗。同时，医生也强调了日常保养的重要性，建议我注意颈部保暖、改善局部血液循环，避免长时间看手机、电脑等，进行颈部肌肉活动和按摩放松，注意劳逸结合，适当参加力所能及的体育活动。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。每天早晚服用药物，定期进行颈部热敷和按摩，避免空调直吹颈部，保持良好的坐姿和站姿，适当参加游泳、打羽毛球等颈部活动较为频繁的运动。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善，双手的麻木感和力量减弱都有所缓解，睡眠质量也得到了提高。

这次的在线问诊经历让我深刻认识到，及早就医和日常保养的重要性。同时，也让我感受到了互联网医院的便捷和高效，能够在家中就能得到专业的医疗服务，节省了很多时间和精力。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受颈椎病困扰的人们，早日恢复健康。