我一直觉得自己很健康，直到那天晚上。心慌、呼吸困难、浑身乏力，这些症状让我感到非常恐惧。我不知道该怎么办，于是决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊功能，我与一位医生进行了交流。起初，我有些担心线上问诊的效果，但医生的专业和耐心让我放下了心。医生详细询问了我的症状和生活习惯，最后告诉我这些症状可能是由于长时间缺乏运动和久坐不动引起的。他建议我调整生活方式，多运动，避免长时间保持一个姿势，使用手机电脑或者低头伏案学习。虽然我对这个局限性反流问题有些担心，但医生告诉我轻度的反流问题不大，只要我按照他的建议去做就可以了。他的建议让我感到非常安心，我决定从现在开始改变我的生活方式，多关注自己的健康。