我从小就体型偏胖，工作后更是忙于事业，忽视了自己的健康。直到去年十月份，我第一次经历了痛风的折磨。脚肿得像个大馒头，疼痛难忍，连站立都成问题。医生告诉我，这是因为尿酸过高引起的。经过两个月的药物治疗，我的尿酸值从360降到了251。然而，我的问题并没有完全解决。除了痛风，我还被诊断出有肾结石。医生说这是因为尿酸高导致的代谢性疾病，需要长期用药控制。听完医生的诊断，我感到非常沮丧。为什么我会得这种病？我该怎么办？

在医生的指导下，我开始了长期的药物治疗。同时，我也意识到，仅仅依靠药物是不够的。我需要改变自己的生活方式，增强体质。于是，我开始每天早上晨跑，控制饮食，早睡早起。几个月后，我的体重从78KG降到了68KG。虽然我仍然需要服用药物，但我的身体状况有了明显的改善。

然而，我的问题并没有完全解决。最近，我又开始担心自己的健康。医生曾经告诉我，不能做剧烈运动，每天走路步数最好不要超过10000步。但我想通过慢跑来加强自身锻炼。于是，我决定再次向医生咨询。医生告诉我，尿酸控制下来了，慢跑应该问题不大。尿酸高的时候，运动是会诱发痛风的。听完医生的解释，我终于放心了。我可以继续我的慢跑计划，增强自己的体质，预防疾病的再次发生。