我总是做梦，睡眠质量差，怎么办？这个问题困扰了我很长时间。每晚都像是一场无休止的电影，梦境交错，醒来后头脑昏沉，感觉一夜未眠。这种状态持续了好几年，今年更是加重了，甚至有时候会失眠，无法进入深度睡眠。

我曾经去过医院做过检查，但没有什么结果。医生只是说我可能是压力大，需要放松。可我知道这不是压力大那么简单。于是我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄舌苔照片和提供更多的身体信息。通过这些信息，医生初步判断我可能是肾虚导致的遗精、失眠和多梦。

医生建议我服用一些中成药来调理身体，并提供了一些生活习惯上的建议。同时，医生也提醒我要注意月经和小便、大便的情况，因为这些都可能与我的症状有关。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有时会遇到一些困难，但我坚持了下来。现在，我的睡眠质量已经有了明显的改善，做梦的频率也减少了很多。感谢互联网医院和医生的帮助，让我重新找回了健康的生活。