我是一个65岁的老人，最近腰部疼痛越来越严重，经常影响日常生活。经过一番网上搜索，我了解到可能是腰椎间盘突出引起的。为了寻求专业的医疗建议，我在京东互联网医院上预约了一位医生进行线上问诊。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状，包括腰部和大腿的疼痛，以及在做某些动作时的不适。医生很耐心地听完了我的描述，并提出了几个问题来进一步了解我的情况。最后，他诊断我为肾虚型腰椎间盘突出，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我在日常生活中注意保护腰部，避免长时间坐着或站立，尤其是不要坐低凳子。他还推荐我使用护腰来维持腰部的稳定性，并教我如何正确地佩戴护腰。除此之外，医生还建议我进行一些特定的锻炼来加强腰部肌肉，缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我的症状逐渐改善。现在，我可以更好地管理我的疼痛，并且能够享受更高质量的生活。