我从来没有想过，我的生活会因为一个数字而变得如此焦虑。140/90，这是医生告诉我我的血压的读数。对于一个年轻人来说，这个数字似乎并不算高，但医生却说我需要注意。他的话像一盆冷水浇在我头上，让我开始意识到自己的健康问题。

我开始寻找各种方法来降低血压。网上有很多关于中成药治疗肾虚高血压的信息，我也尝试了一些。但是，效果并不明显。同时，我的失眠问题也日益严重，整天头昏昏沉沉欲睡，仿佛生活失去了色彩。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院找到了这位医生。他的专业知识和耐心的解答让我感到安心。通过他的指导，我开始调整自己的生活方式，包括低盐低脂饮食和规律的作息时间。同时，他也建议我在必要时使用助眠药物来改善睡眠质量。

虽然我的血压问题并不是非常严重，但这次经历让我意识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有当我们真正关心自己的健康时，才能更好地享受生活的美好。