我总是想一些不可能发生的恐怖事，心情也很低落。这种感觉就像被困在一个黑暗的迷宫里，找不到出口。每天早上醒来，我的脑海里就会浮现出各种可怕的画面：车祸、火灾、甚至是强奸和谋杀。这些想法让我感到非常焦虑和恐惧，影响了我的日常生活和工作。

我开始怀疑自己的精神状态，是否我已经患上了某种精神疾病？我决定寻求专业的帮助，于是拨打了青少年心理咨询热线24小时电话。接听电话的是一位医生，他耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的心情和睡眠情况。通过对话，我意识到我可能患有焦虑症和抑郁症，需要接受专业的治疗和心理疏导。

在医生的建议下，我开始接受药物治疗和心理咨询。经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，心情也变得更加稳定。虽然我仍然会有不良的想法，但我已经学会了如何控制它们，不再让它们影响我的生活。