我曾经是一个充满活力的人，工作、生活都很顺利。然而，随着时间的推移，我开始感到一种莫名的恐惧和焦虑。起初，我以为这只是压力过大或者生活节奏太快的结果，但情况并没有好转。相反，我的症状越来越严重，甚至开始出现幻觉和妄想。我怀疑有人在跟踪我，家人和我都处于危险之中，仿佛每个角落都有摄像头监视着我。这种感觉让我无法集中精力工作，也无法享受生活的乐趣。

我尝试了各种方法来缓解我的症状，包括运动、冥想和寻求朋友的帮助，但都没有效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位精神科医生，吴医生。通过视频问诊，吴医生详细了解了我的症状和病史，并给我开了一些药物来帮助我控制情绪波动。同时，他也建议我定期复诊，以便及时调整治疗方案。

在吴医生的指导下，我逐渐恢复了正常的生活节奏。虽然我仍然需要继续服药和接受治疗，但我已经能够更好地管理我的情绪和焦虑了。吴医生还建议我在一个公众号上报到，以便他可以随时查看我的病例资料，并提供更精准的治疗建议。这个公众号的名称是“心灵港湾”，它专门为精神健康患者提供服务和支持。