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失眠、心情低落、想念逝去亲人,可能是抑郁?

失眠、心情低落、想念逝去亲人,可能是抑郁?
发表人:AI医疗先锋

我从小就很依赖我的爷爷,他是我生命中最重要的人之一。然而,十年前的一天,他突然去世了。从那时起,我就开始经历了各种各样的问题,包括失眠、心情低落和想念逝去亲人。这些问题已经困扰了我三年多,最近变得越来越严重。

我晚上11点睡觉,但凌晨2点就醒来,然后就再也睡不着。我的心情也变得越来越糟糕,总是想哭。即使我知道他已经走了很久了,但每当我想起他,我还是会感到非常难过。这种感觉已经持续了三年多,之前我睡眠很好,但现在却连续快两个礼拜都没睡好觉了。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。于是我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊,和一位医生进行了交流。医生告诉我,我的症状确实与抑郁症相符,并建议我去医院接受进一步的诊断和治疗。

虽然我知道生活总是要继续的,但我还是很难接受爷爷的离去。有时候,我甚至会有种想去陪他的想法,感觉这个世界已经没有什么可以留恋的了。然而,通过与医生的交流,我意识到我需要面对现实,接受治疗,才能真正走出阴影。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括失眠、心情低落、想念逝去亲人等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的医疗帮助,接受心理治疗或药物治疗。 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学会放松和应对压力的技巧,例如深呼吸、冥想或瑜伽。 4. 与家人和朋友保持良好的沟通,分享自己的感受和困扰。 5. 避免使用酒精或药物来缓解症状,这可能会加重抑郁症状。

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