我一直以为18岁的我，应该是精力充沛、活力四射的。但是，最近我却发现自己性欲低下，阴茎勃起不硬。这种情况让我感到非常困扰和尴尬，甚至开始怀疑自己的男性能力。于是，我决定寻求医生的帮助。

在与医生的交流中，我了解到阳痿的影响因素很多，包括心理、精神、龟头敏感、慢性前列腺炎、神经等。医生建议我首先要规律性生活，避免过度手淫，因为这也是导致阳痿的原因之一。同时，医生也开了一些补肾的药物给我，希望能够帮助我恢复正常的性功能。

在接受治疗的过程中，我也开始反思自己的生活习惯。以前我总是沉迷于网络游戏和色情内容，导致过度手淫。现在，我明白了这种行为的危害性，开始逐渐改变自己的生活方式，多参加户外活动，锻炼身体，调整饮食结构，保持良好的心态。

经过一段时间的调理和治疗，我的性功能逐渐恢复了正常。虽然这个过程中我经历了很多的挣扎和困惑，但最终我还是战胜了自己的问题。现在，我已经不再为此感到焦虑和自卑，而是更加珍惜和享受生活中的美好事物。