我总是感到自己很胖，尤其是肚子和胸部。每当我照镜子，看到的不是我想象中的自己。这种焦虑和自卑感让我开始寻找解决办法。通过互联网医院的线上问诊，我遇到了邓营养师。起初，我只是简单地描述了我的问题，但邓营养师却很耐心地询问了我的身高、体重、是否有其他疾病或正在服用药物等详细信息。这种专业的态度让我感到安心。

在了解了我的基本情况后，邓营养师告诉我，锻炼是最重要的。他说，通过锻炼可以减少脂肪，增加肌肉，从而改善外观。对于我的胸部肥大问题，他也表示不必过于担心，锻炼肌肉就可以解决。虽然我还有一些疑问，但邓营养师的建议让我有了初步的方向。

在接下来的日子里，我开始按照邓营养师的建议进行锻炼。每天早上，我会进行一些简单的有氧运动，例如快走或慢跑。晚上，我会做一些力量训练，专注于胸部和腹部的肌肉。虽然一开始很辛苦，但我坚持了下来，并且逐渐看到了成果。我的体重开始下降，肚子和胸部的肉也减少了。更重要的是，我开始恢复自信，感到自己正在变得更健康、更强壮。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了如何更好地照顾自己的身体。互联网医院的便利性和专业性让我感到非常满意。我相信，随着时间的推移，我会变得越来越好。