我曾经是一名工程师，工作压力大，经常熬夜加班。最近，我开始感到身体不适，乏力、精神不佳，甚至有时候会头晕目眩。去医院做了检查，结果显示我的肝功能谷丙转氨酶升高，达到了46。医生告诉我这可能与我熬夜、服药有关，并建议我多休息，过一段时间再复查。

我开始反思自己的生活方式，意识到我需要改变。首先，我调整了作息时间，保证每天有足够的睡眠。其次，我减少了工作量，学会了拒绝一些不必要的加班请求。最后，我开始关注自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。

经过一段时间的调整，我的身体状况明显改善。复查结果显示，我的肝功能已经恢复正常。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，我们应该珍惜它，爱护它。