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总是没精神,白天想睡觉,晚上体温升高,怎么办?

总是没精神,白天想睡觉,晚上体温升高,怎么办?
发表人:医者荣耀

我曾经是一个充满活力的人,热爱生活,享受每一天的阳光。但是,最近几个月来,我总是感到疲惫不堪,白天想睡觉,晚上体温升高。这种状态让我非常困扰,影响了我的工作和生活。我尝试去医院做各种检查,结果都显示正常。医生告诉我可能是焦虑引起的,但我无法控制自己的情绪,总是担心自己生病了。

在一次偶然的机会下,我接触到了线上问诊平台,决定尝试一下。通过与医生的交流,我了解到自己可能患有中度抑郁症,需要进行药物治疗和心理咨询。医生开了舍曲林和乌灵胶囊,并建议我每天进行正念训练和呼吸练习。起初,我对这些方法持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的情绪逐渐稳定,睡眠质量也得到了改善。

我非常感激线上问诊平台和医生的帮助,他们让我重新找回了生活的乐趣。现在,我每天都能以积极的态度面对挑战,享受生活的美好。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、体重变化、疲劳、注意力不集中、自我评价下降等。这些症状可能会影响日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:抗抑郁药物如舍曲林可以帮助改善情绪和睡眠质量。 2.心理咨询:通过与专业心理医生的交流,学习应对压力和焦虑的方法,改善自我认知和情绪管理能力。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,适当运动,健康饮食,避免过度使用电子设备等。 4.社交支持:与家人和朋友保持良好的沟通和互动,分享自己的感受和困扰,寻求他们的理解和支持。 5.自我照顾:学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,定期进行自我反思和自我激励,培养积极乐观的生活态度。

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