我是一名小说家，平日里总是伏案写作，没想到这竟成了我腰痛的祸源。起初只是轻微的不适，随着时间的推移，疼痛愈演愈烈，严重影响了我的工作和生活。为了解决这个问题，我来到了京东互联网医院，通过线上问诊，得到了专业的医生指导。

在与医生的交流中，我了解到自己的病情是L5S1椎间盘突出，属于肾虚型腰椎间盘突出的范畴。医生详细询问了我的症状和既往病史，并根据CT检查结果，给出了针对性的治疗方案。除了口服塞来昔布和腰痛宁等药物外，医生还建议我进行理疗、按摩和适当的锻炼，以加速康复。

在治疗过程中，我深刻体会到，肾虚型腰椎间盘突出并非单纯的腰部问题，而是与整个身体的平衡和调节密切相关。因此，除了药物治疗外，生活习惯的改变也至关重要。医生反复强调，不能久坐、不能弯腰干活、腰部不要受凉等等。这些看似简单的注意事项，却对康复起到了关键作用。

通过医生的指导和自己的努力，我逐渐恢复了健康。现在，我不仅可以专心写作，还能享受生活的美好。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，而京东互联网医院则是我们守护健康的重要伙伴。