我是一名35岁的男性，最近总是感到无精打采，白天昏昏欲睡，晚上也睡不好，做梦不断。我的体温也比平常高一些，傍晚时分会达到37度左右。食欲不振，半个月内瘦了四五斤。最让我担心的是，我总是怀疑自己患了各种疾病，经常上网查找相关信息，结果却越查越焦虑。这种状态让我感到非常困扰，甚至影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我的睡眠情况和体型，了解到我晚上十点多躺下睡觉，睡着后全部都是做梦，早上五点多就醒了，身高175cm，体重73kg。医生还问了我平时的运动量和精神状态，得知我是做业务的，白天有时候基本上走路比较多，但活动量比较大的运动几乎没有。同时，我也向医生坦白了自己有点焦虑抑郁，控制不住自己，多少有点不舒服就爱网上查，越查越焦虑。医生建议我控制自己的行为，转移注意力，多参加体育运动锻炼，好好睡觉，好好吃饭，多多运动。经过一番交流，医生认为我可能没有器质性的问题，主要是想得太多，导致身体出现一系列不适症状。

我也向医生展示了之前做的检查结果，包括血常规和肝功，医生表示这些结果都正常。最后，医生建议我不要想太多，保持良好的生活习惯，多运动，多休息，多吃健康的食物。虽然我还需要时间来调整自己的状态，但我已经开始采取医生的建议，希望能够早日恢复健康。