我是一个平凡的上班族，总是埋头工作，忽视了自己的身体。直到那天，腰部和肩颈的疼痛让我无法继续工作。我去了一家三甲医院，经过骨科专家的检查，诊断出我患有筋膜炎和腰肌劳损。医生开了乐松片，嘱咐我一天两次，一次一片。然而，吃了一个月后，疼痛并没有减轻，只是没有变得更严重。我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康问题会影响工作和生活。

在朋友的建议下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和用药情况，并建议我进行核磁共振检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，医生也指出，筋膜炎和腰肌劳损不仅仅是用药的问题，还需要通过适当的锻炼和拉伸来改善。医生推荐了一些简单的拉伸动作，帮助我缓解疼痛。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的疼痛逐渐减轻。虽然我还需要继续治疗和调理，但我已经感受到了明显的改善。线上问诊不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地理解和管理自己的健康问题。