我总是焦虑害怕，脆弱不堪，怎么办？这是我最近在网上问诊平台上向一位医生提出的问题。我的生活似乎被这份焦虑所笼罩，无法自拔。每天早晨醒来，心情就像被一块巨石压住，无法呼吸。即使在工作中，我也总是担心自己会犯错误，害怕被同事或上司批评。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我开始寻找各种方法来缓解这种焦虑。有时候，我会试图通过运动来释放压力，但效果并不明显。有时候，我会尝试冥想或深呼吸，但这些方法也只是暂时的安慰。我的焦虑似乎已经成为了我生活的一部分，无法摆脱。

在网上问诊平台上，我遇到了这位医生。他耐心地听我倾诉，了解我的情况，并给出了专业的建议。通过我们的对话，我意识到我的焦虑可能源于童年时期的某些经历和家庭环境。医生建议我进行心理治疗，以便更好地理解和处理我的情绪。

这次网上问诊经历让我感到非常温暖和安慰。虽然我知道这只是一个开始，真正的治疗还需要时间和努力，但我已经迈出了第一步。感谢这位医生和网上问诊平台，让我有机会找到解决问题的方法。