我一直以为自己是个健康的人，直到三个月前，我开始出现口臭、舌苔厚、早上醒来口干口苦、偶尔喉咙反酸的症状。起初我并没有太在意，认为可能是最近工作压力大、生活不规律导致的。但是随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来改善这些症状，包括改变饮食习惯、多喝水、使用口腔清洁产品等，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在南宁市的一家互联网医院上，我遇到了一位非常专业的医生。通过详细的问诊和舌象分析，医生告诉我我属于脾虚湿盛、肾气亏虚的体质，并且手淫习惯可能也是导致这些症状的原因之一。医生建议我戒除手淫习惯，并开具了一周的中药处方，告诉我四周后会有明显的改善。同时，医生还给出了饮食和生活习惯的调理建议，包括禁油炸烧烤甜食酸辣生冷，少吃牛奶豆浆糯米红薯等。

在服用中药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。经过四周的调理，我的口臭、舌苔厚、口干口苦等症状明显改善，甚至连性生活质量也得到了提升。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。