我是一个小说家，也是一个充分掌握医疗行业知识的专业人员。最近，我在广州市遇到了一个让人心烦的健康问题：脚崴了一个多月还疼。起初，我以为只是一个小伤口，休息几天就能好转。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而变得更加明显。每次走路，脚踝前侧的筋都会酸疼，足跟也疼。甚至在外出时，我的右脚到脚腕甚至小腿下边都是冰的，明显比左腿要凉很多。回到室内也不容易回温，需要拿暖水袋捂。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上进行了线上问诊，向一位经验丰富的医生描述了我的症状。医生建议我打个石膏或者支具固定一个月，因为即使没有骨折，韧带也会有一点受伤。足的韧带很重要，需要给它恢复的时间。医生还建议我不需要再服药了，固定一段时间后再做评估，如果还是不舒服就做磁共振吧。

我按照医生的建议，在网上购买了一种支具，并自己做了固定。经过3~4周的固定，我的脚踝已经有了很大的改善。虽然还需要一些时间来完全恢复，但我已经感受到了希望和安慰。这个经历让我更加意识到互联网医院和线上问诊的重要性，它们为我们提供了便捷、快速和专业的医疗服务，帮助我们更好地管理和治疗我们的健康问题。