我一直被一个问题困扰：我怎么总是吃不胖？每次看到朋友们在社交媒体上晒着美食和健身成果，我就更焦虑了。我的身高163cm，体重只有48kg，BMI大概是18.07，明显偏瘦。更糟糕的是，几年来我都没有胖过瘦过，始终在这个体重徘徊。每次吃完饭，我都会想去厕所，感觉自己消化不良。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生首先询问了我的日常饮食习惯和生活方式。原来，我早饭经常不吃，午饭和晚饭都是米饭蔬菜肉类，偶尔会吃点零食。医生告诉我，我的问题可能是因为胃的问题，或者是吸收不良。医生建议我改变日常饮食习惯，增加营养摄入，尤其是早餐不能省略。同时，医生也提醒我要注意吃饭的速度和方式，避免吃得太快或太油腻。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会吃一份营养丰富的早餐，包括粥类、馒头、鸡蛋、牛奶等。午餐和晚餐也尽量选择热量高、营养均衡的食物，并且搭配各种蔬菜。医生还建议我进行适当的运动，例如打篮球或跳绳，以增强体质和促进消化吸收。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善，体重也开始逐渐增加。现在，我不再为自己的体重问题而烦恼，反而更加自信和健康。