我一直都很注重自己的健康，但最近却被一种莫名的恐惧所笼罩。每当我想起那次不安全的性行为，心脏就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种恐惧感伴随着我整日，甚至影响到了我的工作和生活。我知道我需要寻求帮助，于是决定尝试线上问诊。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生。我们进行了一次深入的交流，医生问了我很多问题，包括我是否有高危接触史、最近的检测结果等等。通过我们的对话，我了解到自己其实已经做了很多正确的事情，包括及时进行检测并且结果为阴性。医生告诉我，只要再等待三个月，做一次最终的确认检测，就可以完全排除感染的可能性。

然而，在等待的这段时间里，我仍然感到非常焦虑和不安。医生建议我放松心态，多做一些自己喜欢的事情，转移注意力。同时，他也提醒我，如果我在等待期间出现了任何不适，应该立即就医。

在这段时间里，我也开始关注中医肾虚调理的相关知识。通过学习，我发现中医有很多有效的方法可以帮助我调理身体，增强免疫力。比如说，适当的运动、合理的饮食、良好的睡眠习惯等等，都可以对身体产生积极的影响。

现在，虽然我还在等待最终的检测结果，但我已经不再那么恐惧和焦虑了。通过线上问诊和自我学习，我找到了面对问题的正确方式，也收获了更多关于健康的知识。