我从小就有驼背的习惯，父母总是提醒我要挺直腰杆，但我总是懒得改。直到20岁那年，我的驼背问题越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。每天早上起床，我都能感觉到背部的酸痛和不适。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位骨科医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我拍摄脊柱全长片子以便更好地了解我的情况。由于我没有拍摄过这样的片子，医生便直接给出了初步的治疗方案。

医生推荐我使用一款矫正驼背的器具，并进行平板支撑锻炼来加强背部肌肉。同时，医生还提醒我要注意日常生活中的姿势，避免长时间低头看手机或电脑。医生的建议让我感到非常安心和放心，我决定按照医生的指示进行治疗。

在接下来的几个月里，我坚持使用矫正器和进行平板支撑锻炼。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，尽量保持直立。慢慢地，我发现自己的驼背问题有所改善，背部的酸痛感也减轻了很多。现在，我已经完全摆脱了驼背的困扰，生活和工作都变得更加轻松和自信。