当前位置:首页>

脚崴两个多月了,内踝肿着不消,下蹲时脚跟腱疼紧绷,怎么办?

脚崴两个多月了,内踝肿着不消,下蹲时脚跟腱疼紧绷,怎么办?
发表人:医疗数据守护者

我是一个热爱运动的年轻人,经常在周末和朋友们一起打篮球。然而,两个多月前的一次意外让我不得不暂停了我的运动生涯。一个不小心的跳跃和着陆,导致我脚崴了。起初,我并没有太在意,认为只要休息一段时间就能恢复。但是,随着时间的推移,我的脚踝内侧肿胀不仅没有消退,反而越来越严重。每当我试图下蹲或者做一些轻微的运动时,脚跟腱就会疼痛难忍,感觉就像被紧紧拉住一样。这种疼痛让我无法正常生活,甚至连走路都成了一种挑战。

我开始四处寻找解决方案,去过几家医院看过关节外科,医生都说没什么大问题,只需要静养就可以了。但是,我的情况并没有好转。于是,我决定尝试线上问诊,希望能找到更好的治疗方法。通过京东互联网医院,我与一位经验丰富的医生进行了在线交流。医生详细询问了我的症状,并指导我进行了一系列自我检查。最终,医生建议我拍摄磁共振,以便更准确地了解我的脚踝情况。虽然我还没有去做检查,但我对这个建议非常感激,至少我知道下一步该怎么做了。

脚踝扭伤的治疗与调理 常见症状 脚踝扭伤后,内踝肿胀、脚跟腱疼痛是常见症状。特别是在下蹲或进行轻微运动时,疼痛感会加剧。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 保持足够的休息,避免过度活动。 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。 3. 如果疼痛严重,可以考虑服用止痛药如布洛芬或阿司匹林。 4. 在医生的指导下进行物理治疗和康复训练。 5. 如果情况严重,可能需要进行手术治疗。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交