我是一名长途司机，经常需要连续开车数小时。最近，我开始感到腰部疼痛，尤其是在长时间驾驶后。起初，我以为这只是因为长时间坐着导致的肌肉疲劳，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我去了一家当地的医院进行检查，医生告诉我可能是腰间盘突出，并建议我进行物理治疗和休息。但是，我的工作性质使得我无法长时间休息，于是我决定寻求在线医生的帮助。

通过京东互联网医院的平台，我联系到了一位专业的中医师。我们进行了详细的交流，包括我的症状、生活习惯和之前的检查结果。医生还要求我发送了舌头的图片，以便更好地了解我的身体状况。

经过分析，医生告诉我我的腰疼可能与肾虚有关，并且我的脾胃功能也存在问题。他建议我进行微量白蛋白的复查，并提供了一些中药配方和养生建议来帮助我改善症状。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了饮食和休息。经过一段时间的调理，我的腰疼症状明显减轻了，我也能更好地应对工作中的压力和挑战。