我总是默念文字，控制不住，怎么办？这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。从初中开始，我就经常默念某个人的名字，时间久了，默念的内容越来越多，包括各种文字和想法。这些想法像潮水一样涌来，无法停止，甚至影响了我的日常生活和工作。我试图通过听歌或做其他事情来转移注意力，但效果不佳。这种情况让我感到非常崩溃和无助。

医生告诉我，这可能是强迫症或精神分裂症的症状，建议我去精神科进行进一步检查和治疗。虽然我还没有挣到足够的钱去看病，但医生强调了及时就医的重要性。他们还提醒我，精神疾病并不比其他疾病更可怕，需要我们勇敢面对和治疗。

我深知自己的问题不仅仅是心理上的，还与自卑、内向和抑郁等因素有关。因此，我决定采取积极的态度，寻求专业的帮助和支持。我希望通过治疗和调理，能够摆脱这种困扰，恢复正常的生活和工作状态。