我是一名在杭州市工作的白领，平时生活节奏快，压力大。前段时间，因为长时间使用电脑，我的右手腕开始出现疼痛和僵硬。起初，我并没有太在意，认为只是过度使用引起的暂时性不适。然而，随着时间的推移，疼痛加剧，甚至影响了我的日常生活和工作效率。经过多次就诊和检查，医生最终诊断我患有腕管综合症，并建议我进行手术治疗。

手术后，我按照医生的指示进行恢复训练。40天过去了，我的手腕已经基本恢复正常功能，但我仍然有些担心，怕再次出现问题。于是，我决定通过京东互联网医院进行线上问诊，寻求专业医生的建议和指导。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和手术恢复情况。医生告诉我，如果没有疼痛，可以缓慢进行功能练习，逐渐增加幅度。同时，医生也提醒我不要用开水泡手部，以免引起感染。医生还建议我春节后来复诊，并给予中药外洗的治疗方案。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经开始按照医生的指导进行锻炼，并且每天都在关注手腕的恢复情况。希望我的经历能帮助其他人更好地理解和应对腕管综合症的治疗和康复过程。