我是一名精分患者，已经二十多年了。最近，我的睡眠问题越来越严重。每天只能睡四个小时左右的深睡眠，经常需要加药才能入睡。这种情况已经持续了几个月，非常困扰我。于是我通过京东互联网医院在线咨询了一位医生。

医生首先询问了我的用药情况，我告诉他我正在服用利培酮、氯丙嗪和氯硝西泮。医生建议我可以尝试增加利培酮的剂量或者加氯硝西泮来改善睡眠。由于我担心增加利培酮会影响月经，医生建议我可以加氯硝西泮到2.5-3片，虽然会有些困倦，但可以帮助我入睡。

在与医生的交流中，我也提到了我最近便秘的问题。医生解释说，这些药物长期服用可能会导致便秘，并建议我多喝水、多吃蔬菜水果来缓解症状。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心。虽然精分是一种需要长期治疗的疾病，但我相信只要坚持治疗和调理，我的生活一定会变得更好。