我从高一开始就发现自己的头发逐渐变白，起初只是零星几根，但随着时间的推移，白发越来越多。五年过去了，我的头发大部分都变白了。每当我照镜子，看到那一大片白发，心中总是充满了焦虑和无奈。尤其是当我和同龄人在一起时，他们的青春活力和我形成了鲜明的对比，更加深了我的自卑感。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用染发剂、吃各种补品等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的情况可能是由于营养不良或肾虚引起的。医生建议我多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、核桃、黑米和黑豆，以补充头发所需的黑色素。同时，医生还要求我拍一张舌苔照片，通过观察舌苔来判断我的身体状况。结果显示，我存在脾肾阳虚的情况，需要进行相应的调理。

医生开具了一份处方，包含了中药颗粒剂，需要每天冲服。同时，医生也给出了生活上的建议，包括规律饮食起居、避免吃生冷的东西、加强锻炼、戒烟戒酒、节制性生活和避免熬夜。这些都对我的恢复有很大的帮助。

通过线上问诊和医生的指导，我逐渐找回了自信。虽然白发还没有完全消失，但我已经不再为此而困扰。相反，我开始关注自己的整体健康，学习如何更好地照顾自己。京东互联网医院为我提供了一个便捷、专业的就医平台，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。