我曾经是一个热爱运动的年轻人，特别喜欢跑步。然而，在一场激烈的比赛中，我不小心扭伤了脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。但是，随着时间的推移，我的脚开始肿胀，疼痛也越来越明显。我试图通过休息和自我按摩来缓解症状，但情况并没有好转。最后，我决定去医院进行检查。

在医院，医生给我拍了X光片，结果显示没有骨折。医生告诉我这是一种常见的软组织损伤，需要适当的休息和治疗。他们给了我一些消炎药和止痛药，并建议我使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛和肿胀有所减轻，但我仍然感到不适。于是，我决定尝试在线问诊服务，希望能够得到更多的专业意见和建议。

通过京东互联网医院的在线问诊平台，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和治疗情况，并提供了一些额外的建议。他们建议我在恢复期间避免剧烈运动，使用拐杖来减轻脚部负担，并进行物理治疗来加速康复。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。现在，我已经可以正常行走和进行日常活动了。虽然这次受伤让我付出了不小的代价，但我也学到了很多关于如何正确处理和预防运动伤害的知识。