我总是打呼噜，憋醒后全身都动，怎么办？

作为一名小说家，我总是深夜工作，直到疲惫不堪才入睡。然而，每次醒来都感觉像经历了一场恶梦。我的呼吸变得急促，仿佛在水下挣扎。更糟糕的是，我的全身都会抽搐，像被一只无形的手控制着。这种情况已经持续了几个月，令我非常困扰和恐惧。

我决定寻求专业帮助，于是登录了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。首先，我填写了一份详细的健康问卷，包括我的身高、体重、生活习惯等信息。然后，我被分配到一位经验丰富的医生，他问我一些问题，例如我的呼吸是否有困难，是否有其他不适症状等等。

通过我们的对话，医生初步判断我可能患有睡眠呼吸暂停综合症（Sleep Apnea Syndrome，SAS）。他解释说，这是一种常见的睡眠障碍，会导致患者在睡眠中反复暂停呼吸，引起一系列身体反应，包括打呼噜、憋醒和全身抽搐。医生建议我去看耳鼻喉科医生，进行进一步的检查和诊断。

我按照医生的建议，去了一家当地的医院。经过一系列的检查，包括多导睡眠图（Polysomnography，PSG）和鼻咽镜检查，医生最终确诊我患有轻度的睡眠呼吸暂停综合症。他们给了我一些建议，例如减轻体重、改善睡眠姿势、避免饮酒和吸烟等，以帮助我改善睡眠质量。

在接下来的几个月里，我认真遵循医生的建议，调整了自己的生活方式。慢慢地，我的症状开始减轻，睡眠质量也明显改善。现在，我可以安心地入睡，不再担心会被呼吸困难和全身抽搐所困扰。