我总是反复默念文字，无法控制，怎么办？这是我在京东互联网医院上向一位医生提出的问题。从十几岁开始，我就有了这个奇怪的习惯。起初只是默念某个人的名字或一句歌词，但随着时间的推移，我的默念内容变得越来越杂乱无章，完全无法控制。只要有人在我身边，我就会紧张、出汗、心跳加速，左侧太阳穴也会明显跳动。只有在听歌或独处时，我才能暂时摆脱这种困扰。

我曾经试图克服这个问题，但每次都以失败告终。现在，我的生活已经被这个问题完全控制。每天，我都在与自己的思想斗争中度过，无法集中注意力，无法与人正常交流。即使在家里，我也会因为担心被别人发现而感到压抑和自卑。

医生告诉我，这可能是强迫症或焦虑症的表现，并建议我去医院的精神科或心理科进行检查和治疗。虽然我很害怕面对这个问题，但我知道我不能再继续这样下去。我需要勇敢地面对它，寻求专业的帮助。