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我有腰椎间盘突出和退行性改变,应该怎么办?

我有腰椎间盘突出和退行性改变,应该怎么办?
发表人:老年健康守护者

我一直以为自己身体很好,直到有一天,我突然感到腰部剧烈疼痛。起初,我以为只是简单的肌肉拉伤,休息几天就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。我开始担心,去了一家当地的医院做了检查。结果显示,我有L5-S1椎间盘突出和腰椎轻度退行性改变。听到这个消息,我感到非常震惊和无助。我的生活被完全打乱了,连简单的日常活动都变得困难。

在朋友的推荐下,我尝试了在线问诊。通过京东互联网医院,我找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的视频咨询。医生非常耐心地听我描述症状,并要求我提供影像报告。经过仔细的检查和分析,医生告诉我,虽然我有椎间盘突出和退行性改变,但问题不大,主要看症状的严重程度。医生建议我减少腰部负重的活动,避免久站久坐,并多晒太阳。对于运动,医生推荐游泳或者在陆地上做蛙泳的动作。饮食和药物方面没有特殊的要求。

我按照医生的建议进行了调整,逐渐恢复了正常生活。在线问诊不仅解决了我的健康问题,还让我感受到了科技的力量和便利性。现在,我已经完全康复,并且在生活中更加注重腰部的保护和保健。

腰椎间盘突出和退行性改变的治疗指南 常见症状 腰椎间盘突出和退行性改变的常见症状包括腰部疼痛、下肢麻木或无力等。这些症状可能会影响日常生活和工作。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 避免长时间保持同一姿势,尤其是弯腰或扭曲的姿势。 2. 适当进行腰部和核心肌肉的锻炼,增强腰部的稳定性和支持力。 3. 保持良好的坐姿和站姿,避免过度负重。 4. 如果需要,可以使用腰围或其他支撑设备来减轻腰部压力。 5. 在医生的指导下,可能需要进行物理治疗或手术治疗。

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