我是一个在深圳市工作的年轻人，平时很注重锻炼身体。昨天我和朋友们打了一场羽毛球，结果运动过程中左腰酸痛，屁股酸，大腿酸，手臂酸。尤其是左腰处能明显摸到酸疼的地方，虽然按压不疼，但还是酸胀。这种情况已经不是第一次出现了，平常左腰处也会隐隐作痛，令我十分困扰。

考虑到自己的工作性质，经常需要长时间坐着，我开始怀疑是不是自己的生活习惯出了问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，去医院排队等待看病的时间太长了，而我又不想耽误工作，所以我选择了在线问诊的方式。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位医生。医生询问了我的症状和生活习惯后，初步判断可能是肾阳虚引起的腰酸疼。医生建议我先热敷理疗看看，如果不行再去看风湿科。同时，医生还推荐了一些商品来帮助我缓解症状。

我按照医生的建议进行了热敷和理疗，果然症状有所改善。虽然我还需要继续观察和调整生活习惯，但至少现在我知道了自己的问题出在哪里，并且有了初步的解决方案。