我一直觉得自己是个健康的人，直到那天我在网上看到了一个关于舌苔的文章。出于好奇，我照了张舌头的照片，发现自己的舌苔厚腻，气滞湿重。开始我并没有太在意，直到我开始出现一系列的不适症状：一小时尿一，次数多但量少，后背经常疼痛，睡眠质量差，白天总是昏昏欲睡，情绪也变得异常敏感和易怒。这些症状让我开始担心自己的健康状况。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙和交通不便，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的中医师进行了详细的交流。医生要求我提供舌头的照片，并详细描述了我的症状和生活习惯。通过对话，我了解到自己的舌苔问题可能与慢性胃炎、肝郁气滞等问题有关。

医生建议我进行脾虚湿气重的饮食调理，避免辛辣、油腻和生冷食物，多吃易于消化的食物如粥、面条等。同时，医生也开具了一些中药方，帮助我改善体内的湿气和气滞问题。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善，情绪也变得更加稳定和平静。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。在线问诊不仅方便快捷，而且可以让我们更好地管理自己的健康。现在，我已经养成了定期检查舌苔的习惯，并且会根据医生的建议进行相应的调理和治疗。