三个月前，我在健身房做深蹲时突然感到腰部一阵剧痛。起初我以为只是肌肉拉伤，休息几天就能好转。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重。每次弯腰或长时间站立，疼痛都会加剧。我的生活被完全打乱了，连最基本的日常活动都变得困难。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括服用止痛药、做推拿按摩等，但效果都不理想。直到我在网上找到了一位医生，通过线上问诊，医生告诉我可能是腰肌劳损，并给出了详细的治疗方案。

医生建议我口服塞来昔布、腰痛宁或腰痹通，并外用氟比洛芬膏药进行理疗。同时，医生还推荐我进行腰背肌功能锻炼，包括一系列的动作来增强腰部肌肉的力量和灵活性。这些方法都非常实用，经过一段时间的治疗和锻炼，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。特别是在疫情期间，线上问诊成为了许多人的首选。它不仅节省了时间和精力，还能提供专业的医疗建议和治疗方案。对于像我这样在外地工作或生活的人来说，线上问诊更是解决了就医难的问题。