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后背中部脊椎处疼痛半年,活动后加重,怎么办?

后背中部脊椎处疼痛半年,活动后加重,怎么办?
发表人:绿色医疗倡导者

我是大兴区的一名普通上班族,平日里总是忙于工作,长时间的低头看电脑和手机已经成为了我的习惯。然而,半年前的一天,我在沙发上看手机时,突然感到后背中部脊椎处一阵剧痛。起初,我并没有太在意,认为只是肌肉酸痛,休息一下就会好转。但是,随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而在活动后加重,尤其是在做伸懒腰这种拉直动作时,疼痛更是难以忍受。晚上睡觉翻身也会引起疼痛,严重影响了我的生活质量。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛,包括热敷、局部理疗和贴膏药等,但效果并不明显。每次一做腰背肌的肌肉锻炼,疼痛就会加剧,令我更加焦虑和恐惧。我担心自己可能患上了某种严重的疾病,尤其是脊椎问题,心中充满了不安和疑虑。

在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊,希望能够找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和疼痛情况,并给出了初步的诊断和治疗建议。虽然医生表示我的情况可能是肌肉劳损性疼痛,但他仍然建议我到医院进行进一步检查,以排除其他潜在的健康问题。

通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也体验到了互联网医院的便捷和高效。它让我在不出门的情况下就能获得优质的医疗服务,极大地节省了我的时间和精力。同时,医生的耐心解答和指导也让我感到安心和放心,重新燃起了我对生活的信心和希望。

后背中部脊椎处疼痛的治疗指南 常见症状 后背中部脊椎处疼痛,活动后加重,尤其是在做伸懒腰这种拉直动作时,疼痛更为明显。晚上睡觉翻身也会引起疼痛,严重影响生活质量。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免长时间固定一个姿势不动,尤其是低头看手机或电脑; 2. 做局部的热敷和理疗,缓解疼痛; 3. 逐渐增加腰背肌的肌肉锻炼,例如平板支撑、俯卧撑或小样飞等动作; 4. 如果疼痛严重,考虑到医院进行进一步检查和治疗; 5. 在医生的指导下,可能需要使用止疼药物来控制疼痛。

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