我一直以为自己是健康的，直到那天早晨起床时，喉咙的疼痛让我无法忽视。每次吞咽都像是一把刀在割着我的喉咙，疼痛难忍。更糟糕的是，我的鼻涕变得浓稠而青色，呼吸也变得困难。这种情况持续了几天，我开始感到恐慌和无助。幸运的是，我在京东互联网医院找到了一个专业的医生。

通过在线问诊，医生详细了解了我的症状和病史。他们告诉我，这可能是慢性咽炎和鼻炎的表现，并建议我避免辛辣、过甜、过咸的食物，戒烟酒，多喝水，保持充足的睡眠和良好的心情。同时，医生开了蒲地蓝消炎口服液和桉柠蒎肠溶软胶囊来缓解我的症状。

在服药的过程中，我也注意到了一些生活习惯的改变。比如，我开始每天早上用温水漱口，避免在空气污染严重的环境中逗留，尽量减少与感冒患者的接触。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的帮助。

我很感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。通过线上问诊，我不仅得到了及时的治疗，也学到了如何更好地照顾自己的健康。现在，我的喉咙不再疼痛，鼻涕也变得清澈。这个经历让我深刻理解到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注和保护它。