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我曾经是一个乐观向上的人,总是充满活力和热情。但是,自从我开始出现大便不成形、排便困难、心情抑郁等问题后,我的生活变得一团糟。每天都在担心下一次排便会是什么样的情况,是否又会像之前那样排不干净,需要用开塞露才能解决。这种窘迫和焦虑的情绪让我无法集中精力工作,也影响了我的社交生活。
我尝试了各种方法来改善我的症状,包括做肠镜胃镜、针灸理疗、吃中药等,但效果都不理想。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。
通过与医生的交流,我了解到我的症状可能与脾虚便秘有关。医生建议我配合腹部按摩来增加胃肠蠕动,并开了一份中药方子。同时,医生也提醒我要注意情绪调节,尽量避免焦虑和抑郁。
在医生的指导下,我开始了新的治疗方案。每天晚上睡前和早上醒来后,我都会进行腹部按摩,顺时针逆时针各100圈,然后捏肚皮,全腹部都可以捏10分钟。同时,我也开始服用中药,并注意调整自己的生活习惯和饮食结构。
经过一段时间的治疗和调理,我的症状有了明显的改善。排便变得更加顺畅,心情也逐渐恢复了平静。我再次感受到了生活的美好,重新找回了自信和活力。
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