我一直以为自己身体很好，直到那次突然的咽喉疼痛、咳嗽和痰多让我措手不及。三周来，我尝试了各种方法，包括喝板蓝根冲剂，但症状并没有好转。每次回到河南老家，似乎就像打开了感冒的开关，总是很快就感冒了。我的抵抗力下降了吗？我开始担心自己的健康。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和用药情况，然后告诉我可能是急性咽喉炎，并开具了处方药。医生还建议我平时要注意营养、适当锻炼、少抽烟、不喝酒，并可以吃一些西洋参来增强抵抗力。西洋参可以直接嚼着吃，效果最好。

我按照医生的建议服用了药物，并注意了饮食和生活习惯。几天后，我的症状有所缓解。然而，我也意识到，仅仅依靠药物治疗是不够的，必须从生活方式上进行改变，才能真正提高自己的抵抗力。

在与医生的交流中，我还询问了关于高血压的问题。医生告诉我，如果动态血压监测没有发现血压高，那么可能没有高血压；如果有单纯的血压高，没有发现原因的话，有可能是原发性的，也就是遗传的。我的外婆和妈妈都有高血压，医生建议我尽量戒烟、不喝酒、平时清淡低脂饮食、适当锻炼，这些都对控制血压有好处。

通过这次在线问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，也学到了很多关于健康管理的知识。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我在家就能得到高质量的医生咨询和治疗建议。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能拥有更健康的身体。