我是一名销售员，最近因为工作需要，经常要进行长时间的电话沟通和面对面交流。然而，几天前我开始感到喉咙不适，声音变得沙哑。起初我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳所致。但随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而有所加重。每次说话都像是在用力挤压自己的声带，非常痛苦。这种情况让我非常焦虑，因为我的工作直接依赖于良好的口头表达能力。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了一个耳鼻喉科的专家进行咨询。通过视频连线，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断我可能患有急性咽喉炎。医生建议我口服黄氏响声丸，并强调了减少说话、避免烟酒等刺激性因素的重要性。同时，医生还提醒我如果症状持续或加重，应及时就医。

在医生的指导下，我开始了治疗和自我调理。虽然一开始很难控制自己不说话，但我逐渐适应了这种生活方式。同时，我也注意保持良好的生活习惯，多喝水、少吃辛辣食物等。经过一周的努力，我的症状明显改善，声音也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学调理对于恢复健康至关重要。