我是一个小说家，平时的工作需要长时间使用电脑和键盘。最近，我开始感到手腕内部的疼痛，尤其是在写作或打字时。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就能恢复。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。有时，疼痛会延伸到手指和前臂，甚至在夜间也会被疼醒。这种情况让我非常焦虑和困扰，因为我担心这会影响我的工作和生活质量。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了相关的医疗历史和用药情况。根据我的描述，医生初步诊断我可能患有腱鞘炎，这是一种由于手腕过度使用引起的劳损性疾病。

医生建议我采取一系列治疗措施，包括局部外用白脉软膏和氟比洛芬膏药，进行理疗或局部封闭治疗。同时，医生强调了避免继续使用手腕的重要性，并建议我使用腕关节托固定一个月。医生还提醒我，如果疼痛没有改善，或者出现其他症状，应及时就诊。

我按照医生的建议进行了治疗，并注意了日常生活中的手腕使用习惯。经过一段时间的治疗和休息，我的手腕疼痛逐渐减轻，终于恢复了正常的工作和生活状态。这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，以及遵循医生建议的必要性。