我已经五年没有好好睡过觉了。每天夜里，我都会辗转反侧，脑海中充满了各种各样的想法和担忧。即使我知道我需要休息，但我的大脑似乎总是处于高度警觉状态，无法放松下来。这种情况已经严重影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠，包括服用中药、尝试冥想和瑜伽等放松技巧，但都没有取得明显的效果。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到最近失眠问题变得更加严重，我才决定寻求专业的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位中医专家。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯和身体状况。根据我的描述，医生认为我可能患有肾虚导致的失眠、多梦和遗精等问题。医生建议我拍摄舌头照片以便更好地辨证论治。

在医生的指导下，我开始服用一系列中药颗粒，并且遵循了一些生活习惯的调整建议。经过一段时间的治疗，我的睡眠质量有了明显的改善。我再也不是每天都在夜里醒来，我的精神状态也变得更加稳定和积极。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院的线上问诊服务可以为我们提供便捷、专业的医疗咨询和治疗方案。即使我们身处偏远地区或者忙碌的工作中，也可以随时随地获得优质的医疗服务。