我曾经是一个精力充沛的人，总是有无穷的活力去面对生活中的挑战。但是，近两年来，我开始感到异常疲惫。每天不分早晚，只要一坐下不到半小时就会睡过去，甚至连半小时都撑不住。这种情况让我非常困扰，因为我无法集中精力工作，也无法享受生活的乐趣。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、避免午睡、减少咖啡因摄入等，但都没有效果。我的体重也在这两年内增加了三十多斤，达到了192斤。虽然我知道肥胖可能会导致嗜睡，但我仍然无法理解为什么我会变得如此疲惫。

在一次偶然的机会中，我遇到了一个在线医生。通过与他的交流，我了解到我的症状可能与脾虚食积证有关。医生建议我服用归脾丸，并注意饮食和运动。同时，他还建议我去医院检查甲状腺激素水平，以排除甲减的可能性。

经过一段时间的治疗和调理，我开始感觉到一些改善。虽然我仍然需要继续努力，但至少我不再每天都昏昏欲睡了。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，并采取积极的措施来保持健康。