当前位置:首页>

为什么我总是长不胖?

为什么我总是长不胖?
发表人:医疗新知速递

我总是长不胖,这个问题困扰了我很久。作为一个小说家,我需要保持良好的体力和精力来创作,但我的体重却始终停留在60公斤左右。每次看到别人吃得多还能保持苗条的身材,我就感到非常羡慕和无奈。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个有经验的医生,向他描述了我的情况。医生告诉我,增肌粉和蛋白粉可以帮助我增加体重,但最重要的是要配合适量的运动和合理的膳食营养。医生还建议我去做一些耐力运动来提高效果。

我按照医生的建议开始了我的增重计划。每天早上,我会喝一杯增肌粉,晚上再吃一份蛋白粉。同时,我也开始了每周三次的健身训练,主要集中在力量训练上。经过几个月的努力,我的体重终于开始上升了!

这次的线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗服务。对于像我这样需要长期调理的人来说,线上问诊是一个非常方便和有效的选择。

脾虚湿阻型肥胖的调理方法 常见症状 消瘦、体重不增长是脾虚湿阻型肥胖的常见症状之一。这种情况多见于体质虚弱、饮食不当、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易于消化的食物,如粥、面条等,避免生冷、油腻的食物。 2. 运动调理:适当进行有氧运动和力量训练,增强体质。 3. 中药调理:可以服用一些具有健脾、利湿作用的中药,如茯苓、泽泻等。 4. 心理调理:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复查:定期到医院进行体检和复查,了解自己的身体状况。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询